玉米碴，作为我们日常生活中常见的一种粗粮，其热量和营养价值一直以来都是人们关注的焦点。今天，就让我们一起来揭秘玉米碴的热量，看看它是否真的如传言中那样低卡路里，成为我们健康代餐的新选择。 我们来了解一下玉米碴的热量。玉米碴是由玉米粒去壳后磨碎而成的，其热量相对较低。根据相关数据，每100克玉米碴的热量约为135千卡，这个热量相当于一碗白米饭的热量。由此可见，玉米碴的热量并不高，非常适合想要控制体重的人群食用。 那么，玉米碴的低卡路里...