在这个追求健康生活的时代，我们越来越关注饮食与健康之间的关系。而热量管理，作为饮食健康的重要组成部分，也逐渐成为了人们关注的焦点。今天，就让我们来聊聊芒果轻食日，一种全新的热量管理新招！ 一、什么是芒果轻食日？ 芒果轻食日，顾名思义，就是以芒果为主食，搭配其他低热量、高营养的食物，进行一日三餐的营养搭配。这种饮食方式旨在帮助我们控制热量摄入，达到减肥、塑形的目的。 二、芒果轻食日的优势 1. 低热量：芒果的热量相对较低，每100...