随着年龄的增长，许多人都会发现自己的肌肉量逐渐减少，这不仅影响了外观，还可能对健康造成严重影响。肌肉减少，医学上称为肌肉量减少或肌肉萎缩，是一个复杂的现象，其背后可能有多重因素。本文将深入揭秘导致肌肉流失的罪魁祸首，帮助读者了解如何预防和应对这一状况。 年龄是导致肌肉流失的重要因素之一。随着年龄的增长，人体内的激素水平发生变化，尤其是睾酮和雌激素的减少，会直接影响肌肉的生长和维持。此外，随着年龄的增长，身体的新陈代谢也会逐渐减慢，导致...